w domu

ci wspomniani dwaj panowie beda startowac w swojej federacji beda ukladac konkurencje beda zatrudniac sedziow to poranoja.jaki to ma sens.uklady ukladziki.dla mnie to smiech jak pomysle sobie jak dymek z szymcem ukladaj konk. u siebie w domu przy kawce.mariusz podpisales na siebie wyrok ,a przy okazji wdpenoles w gowno... to ja!!!

Z tymi zegarkami jest stwierdzone naukowo, że jedynie chińskie tak tykają żeby nie-azjatów wprowadzać w choroby psychiczne! A każdy je ma w domu niestety ehhhh

[...] wyznacznikiem stanu emocjonalnego, rodzaju problemów... Nie można chyba tak uogólniać To nie doroslosc, to obowiazkowosc... mozna nauczyc 10 letnia dziwczynke, ze pomaga w domu, sprzata, gotuje... ale to nie znaczy, ze bedzie dobra zona w wieku 10 lat.... mylisz te pojecia... moja zona tez je mylila Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-12-12 [...]

Siemka macie może jakiś plan żeby poćwiczyć w domu, dopóki siłka nieczynna ?

[...] w masło orzechowe, odzywkę mam, wiem ze to osobny dział ale kurczę mam problem z zasypianiem, zrobiłem trening siłowy od 18 do 19, potem zimna woda + ciepła woda, i w domu około 20, nie mogłem nic spać, 3 nad ranem jeszcze byłem mocno pobudzony. najprostszym rozwiązaniem, to przesuniecie treningu na trochę wcześniej lub spróbować przed [...]

Witam! Nie wiem czy zrozumiecie moje pytanie. Więc....wbrew artowi Knife'a będe napier***ał w ten worek u siebie w domu Wybacz Knife Wiem wiem, ze tak nigdy nie naucze sie techniki i bede popelnial bledy, ktore wejdą mi w krew i wogole bedzie nie najlepiej. Ale chyba nikt mi nie powie ze ten worek mi nic nie da. Da napewno chocby kostki, [...]

Nie będę Ci truł, skoro masz możliwość ćwiczyć tylko w domu. Pamiętaj, że choć na cios składa się cała sekwencja ruchów rozmaitych części ciała, to zachodzi ona niemal automatycznie. Nie jesteś w stanie pomyśleć: "teraz ruszę dupką, potem wypchnę bark a na koniec walnę w ryj". To wszystko dzieje się za szybko. Proponuję, żebyś sciągnął [...]

Nie masz w domu deski do prasowania, sam kiedys w mlodosci opieralem deske o sciane i mialem ukosna laweczke :-)

A ja też robiłem przez rok trening w domu, ławki nie miałem. Miałem za to 2 hantle z regulowanym obciążeniem i 2 stołki z kuchni :) takie prostokątne gdzieś 60cm na 30 cm , łączyłem dwa można było nawalać dobre rozpiętki a jak dokupiłem ciężaru to i takie quasi-wyciskanie z pomocą brata :P No i pompki w najdziwniejszych pozycjach tzn. normalne i [...]

Ja to się mogę z ZIAjĄ zgodzić co do naszych treningów A w domu słucham wszystkiego co mam na liście. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

hehe jeszcze jedno autorze, sponiewieraja to ciebie w pierwszej lepszej pracy i to ładnie, skoro nawet w domu dajesz sobie na głowe wchodzic

Ale problem tkwi w tym, że nie ma takiej możliwości żebyśmy ćwiczyli oddzielnie...mogę ewentualnie w domu zrobić na początek trening domatora i później przejść do dzielonego.

Dance Factor do 23.00 wejscie bodajze 11zl do 22.00 u Zbycha stary "buldog"w domu studenckim nr3 na piastów... i Active ale do 22.30 i 20zl wejscie...pzdr....

[...] innej opcji mam tylko do dyspozycji 3 dni... Jakbym miał więcej pewnie ćwiczenia rozłożył bym inaczej.. póki co ABA BAB... W A robię: klata ,plecy barki, przedramię B: całe nogi (czwórki,dwójki,łydki) triceps, biceps 2 razy w tygodniu brzuch ale to już w domu, siłki do tego nie potrzebuje Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 8/27/2017 8:28:43 AM

Na oko to powiedziałbym że tych kalorii jest za mało, a potwierdzałby to fakt że gubisz kilogramy. Ja waże 26kg więcej, ale 2500kcal to jem siedząc chory w domu w tej chwili, więc chcąc budowac masę I pracując fizycznie na zewnątrz musisz zadbać o odpowiednie paliwo, I nie tylko węglowodany. [...]

[...] wychodzą, na barkach też, to samo na rękach, brzuch wygląda jak wygląda bo, mało się do niego kiedyś przykladalem. A co myślisz jakbym zaczął trenować jakims sensownym push pull- wolne - fbw - wolne - wolne ? O 18 jestem w domu, drzemka 30 minut, na trening, wracam około 20 I o 22 do spania do 6, 8h powinno mi starczyc na regenerację, tak sądzę

[...] ci tam wyłazi na szyji i plecach może za dużo sobie wkręcasz albo za mocno popite w sylwka było :) i teraz to wychodzi...No i jak Po Izo jesteś 6miesiecy to możliwe ze to ma wpływ JesCze...sam lecę na Izo i ogolnie jest okej ale bywaly dni ze tez robiłem się czerwony na ryju ale to przez ogrzewanie czy to w aucie albo w domu czyt. Różnica temp.

kurde ale pech. Dobrze, że byłeś w domu. Normalnie przeczucie.

[...] tam pracujący nie mieli zielonego pojęcia o tych środkach i postępowaniu w takich przypadkach. Siedziałem 8h w poczekalni z kroplówką w ręku aż sie wkur****m, wyjąłem ją, w domu wziąłem xanax i jakos zasnąłem. To jest paradoks, że więcej dowiesz sie na forum od kolegów koksów niż od lekarzy. Na krew pod ręką w razie co mam warfin i [...]

wiem sory tak jakoś wyszło. ale przecież ja ćwicze w domu nie mam sprzętu takiego jak na siłowni i w ogóle.